謝耀德 2013/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

謝耀德彰化
ID 37964

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10.1 km | 00:54:13 | 05:21/km

日期: 2013-12-05 15:54 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 39%

Pace: 05'10" / 05'09" / 05'12" / 05'12" / 05'28" / 05'26" / 05'26" / 05'30" / 05'34" / 05'25" / 05'25" /

12月累積里程 : 176.81 km

MIZUNO Wave prorunner 16 累積 : 1286.5 km

Android 上傳 | 10 years ago

阮思兆, Water man 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'09"	00:10'19"
3	05'12"	00:15'31"
4	05'12"	00:20'43"
5	05'28"	00:26'11"
6	05'26"	00:31'37"
7	05'26"	00:37'03"
8	05'30"	00:42'33"
9	05'34"	00:48'07"
10	05'25"	00:53'32"
10.1	05'23"	00:54'13"

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成績 : 01:07:05

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