熊老大 2013/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

熊老大新竹
ID 62657

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2.2 km | 00:12:26 | 05:46/km

日期: 2013-12-05 17:16 - 地點: 清大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 134 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 06'29" / 04'21" / 10'31" /

新竹

熊老大

·

今天進行micoach-Assessment workout。
但評估結果跟自已的認知差太多了。
綠色區就落在4分速~3分速區間 ; 應該是系統異常吧，改天再重測一次。

12月累積里程 : 141.00 km

GPX 上傳 | 10 years ago

大狗, Kerry Ten 和其他 1 人說推

·

大狗神的速度.... 拜一下~

2013-12-09 22:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	04'21"	00:10'50"
2.2	10'29"	00:12'26"

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