10.0 km | 01:23:00 | 08:17/km日期: 2017-09-21 19:46 - 平均心率: 144 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 07'12" / 07'53" / 07'57" / 08'02" / 07'59" / 09'33" / 08'35" / 08'36" / 08'30" / 08'37" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'32" (+02'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'35" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'35" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'30" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'36" (+01'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 40.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'53" | 00:15'05" |
| 3 | 07'57" | 00:23'02" |
| 4 | 08'02" | 00:31'04" |
| 5 | 07'59" | 00:39'03" |
| 6 | 09'33" | 00:48'36" |
| 7 | 08'35" | 00:57'11" |
| 8 | 08'36" | 01:05'47" |
| 9 | 08'30" | 01:14'17" |
| 10 | 08'37" | 01:22'54" |
| 10.0 | 08'43" | 01:22'58" |
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