2.0 km | 00:12:20 | 06:03/km日期: 2017-09-12 05:45 - 平均心率: 158 - 卡路里: 142 Cal - 總步數: 2124 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'05" / 06'00" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'02") | 1008 / 1008 | 171 / 96 |
2 | | 06'00" | 1006 / 2015 | 172 / 96 |
3 | | 05'14" | 35 / 2050 | 174 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
44.13 km 母子鱷魚 ㄚ拖3代(黃41/42) 累積 :
481.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'00" | 00:12'05" |
2.0 | 07'08" | 00:12'20" |