林亮文 2013/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

林亮文花蓮
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6.4 km | 00:40:41 | 06:21/km

日期: 2013-07-04 06:01 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 06'34" / 06'20" / 06'30" / 06'59" / 06'11" / 06'08" / 04'58" /

7月累積里程 : 45.23 km

New Balance Fresh Foam 980 累積 : 965.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'20"	00:12'54"
3	06'30"	00:19'24"
4	06'59"	00:26'23"
5	06'11"	00:32'34"
6	06'08"	00:38'42"
6.4	04'52"	00:40'41"

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