10.3 km | 01:11:15 | 06:56/km日期: 2017-10-04 17:10 - 平均心率: 156 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'32" / 07'47" / 07'42" / 12'12" / 07'57" / 10'24" / 09'49" / 07'04" / 07'12" / 07'38" / 16'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'11" (+01'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'40" (+00'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'17" (+00'33") | 266 / 10266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'47" | 00:15'19" |
| 3 | 07'42" | 00:23'01" |
| 4 | 12'12" | 00:35'13" |
| 5 | 07'57" | 00:43'10" |
| 6 | 10'24" | 00:53'34" |
| 7 | 09'49" | 01:03'23" |
| 8 | 07'04" | 01:10'27" |
| 9 | 07'12" | 01:17'39" |
| 10 | 07'38" | 01:25'17" |
| 10.3 | 16'46" | 01:29'45" |
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