16.9 km | 01:37:58 | 05:48/km日期: 2013-11-19 22:33 - 平均心率: 171 - 卡路里: 1672 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 04'40" / 05'12" / 05'27" / 05'06" / 05'13" / 05'49" / 05'43" / 05'43" / 05'33" / 05'15" / 07'15" / 05'35" / 06'46" / 05'54" / 05'59" / 06'23" / 05'58" / 00'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
30.53 km 
MIZUNO WAVE MUSHA 5 累積 :
148.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 05'12" | 00:09'52" |
| 3 | 05'27" | 00:15'19" |
| 4 | 05'06" | 00:20'25" |
| 5 | 05'13" | 00:25'38" |
| 6 | 05'49" | 00:31'27" |
| 7 | 05'43" | 00:37'10" |
| 8 | 05'43" | 00:42'53" |
| 9 | 05'33" | 00:48'26" |
| 10 | 05'15" | 00:53'41" |
| 11 | 07'15" | 01:00'56" |
| 12 | 05'35" | 01:06'31" |
| 13 | 06'46" | 01:13'17" |
| 14 | 05'54" | 01:19'11" |
| 15 | 05'59" | 01:25'10" |
| 16 | 06'23" | 01:31'33" |
| 17 | 05'58" | 01:37'31" |
| 16.9 | -3'-56" | 01:37'58" |
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