James Chou 2017/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

James Chou 新竹
ID 135919

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9.1 km | 01:05:51 | 07:15/km

日期: 2017-10-04 06:23 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'28" / 07'34" / 07'37" / 07'11" / 07'23" / 07'18" / 07'00" / 07'02" / 06'50" / 06'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 73.71 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

馬松華, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'34"	00:15'02"
3	07'37"	00:22'39"
4	07'11"	00:29'50"
5	07'23"	00:37'13"
6	07'18"	00:44'31"
7	07'00"	00:51'31"
8	07'02"	00:58'33"
9	06'50"	01:05'23"
9.1	06'50"	01:05'51"

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