楊仲格 2017/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

楊仲格彰化
ID 111402

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3.0 km | 00:19:22 | 06:24/km

日期: 2017-09-24 07:47 - 地點: 鹿港 - 天氣: 有點悶 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 06'34" / 06'21" / 06'21" / 05'50" /

基本訓練
--
膝蓋有些怪怪的，3k就好

9月累積里程 : 16.76 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 1624.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

J, Alice 和其他 5 人說推

·

人渝🏊‍♀️🐟 假期愉快^_^

2017-09-24 09:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'21"	00:12'55"
3	06'21"	00:19'16"
3.0	06'28"	00:19'23"

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