陳銘信 2013/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳銘信台中
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10.2 km | 00:51:53 | 05:05/km

日期: 2013-12-05 19:42 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 40%

Pace: 05'13" / 05'10" / 05'00" / 05'00" / 04'30" / 05'00" / 05'11" / 04'49" / 05'00" / 04'50" / 10'46" /

12月累積里程 : 117.89 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'10"	00:10'23"
3	05'00"	00:15'23"
4	05'00"	00:20'23"
5	04'30"	00:24'53"
6	05'00"	00:29'53"
7	05'11"	00:35'04"
8	04'49"	00:39'53"
9	05'00"	00:44'53"
10	04'50"	00:49'43"
10.5	04'19"	00:51'53"

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