朱子建 2017/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

朱子建高雄
ID 56381

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10.1 km | 00:40:35 | 03:59/km

日期: 2017-10-12 18:40 - 地點: 交大操場 - 天氣: 風大 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 03'58" / 04'05" / 04'05" / 04'00" / 04'02" / 04'01" / 04'00" / 03'55" / 04'01" / 03'56" / 03'39" /

腳痠+風大，第2k就hold不住了 XD

10月累積里程 : 361.55 km

ASICS TARTHERZEAL 4-wide 累積 : 2503.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

侯威傑, LDS超馬團柏翰和其他 14 人說推

·

彥成嚇到寶寶吃手手~

2017-10-13 16:18 ·

1 個人推

朱子建跑到寶寶腳痠痠

2017-10-13 16:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'58"	00:03'58"
2	04'05"	00:08'03"
3	04'05"	00:12'08"
4	04'00"	00:16'08"
5	04'02"	00:20'10"
6	04'01"	00:24'11"
7	04'00"	00:28'11"
8	03'55"	00:32'06"
9	04'01"	00:36'07"
10	03'56"	00:40'03"
10.1	03'38"	00:40'35"

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