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kenwen
高雄
ID 1127
35 位追隨者
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kenwen
全馬
|
04:19:21
|
06:08/km
|
第4馬
第七屆南投泰雅盃大腳丫森林馬拉松賽
官方成績
日期
2012-01-07
成績
04:19:21
總名次
255 / 1329
分組名次
45 / 205
平均速度
06:08/km
官方證書
k
enwen
日期:
2012-01-07 08:00
-
卡路里:
2392 Cal
高雄
k
enwen
泰雅森林馬
·
留言
中後段的爬坡路跑得還是有點吃力,不得不當好幾次的步兵!顯示自已的肌力訓練還不夠!明年一定要再來挑戰一次!要跑得更輕鬆且一定要破4!!
1月累積里程 :
164.39 km
手動上傳
| 12 years ago
FrancisLee
,
福祥(錸德竹22晨跑團)
和其他
4
人說推
·
留言
觀看另 9 則留言
algebra0001
明年我們平快車也要參加唷
2012-01-09 23:57 ·
kenwen
歡迎一起來參加! 咦-----圖最右邊不就是黃主任嗎??也是高手一個哦!!
2012-01-10 06:17 ·
algebra0001
沒錯,沒想到大家都有認識啊
2012-01-10 15:56 ·
kenwen
是啊!我們還會一起利用禮拜日去中寮山練習哦!!那您大概也是學校老師吧!
2012-01-10 16:04 ·
algebra0001
我是他大學學弟唷
2012-01-11 00:21 ·
kenwen
我們這個禮拜日與主任還有一些學校老師要去中寮山練跑,如果您時間充許的話歡迎一起來共跑哦!!
2012-01-11 01:06 ·
algebra0001
景良有約我了,只是因為我要家裡大掃除,我再試著跟老婆溝通看看,感謝您的邀請
2012-01-11 01:33 ·
kenwen
我們等您哦!!人多好跑也熱鬧!!
2012-01-11 02:02 ·
香魚
明年我也要去玩~
2012-01-11 16:25 ·
kenwen
歡迎一起來挑戰!不過,我們這禮拜要去中寮山玩玩山路,有興趣也可來哦!!
2012-01-11 16:41 ·
香魚
感謝邀約,本週另有單車活動.
2012-01-12 17:09 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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王聖欣
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鄭穗霓
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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5.2 km
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Inna Chang
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05:46/km
王聖欣
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10.6 km
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05:39/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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Inna Chang
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