onion 2017/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

onion 彰化
ID 1361

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2.1 km | 00:19:16 | 08:57/km

日期: 2017-10-16 17:58 - 卡路里: 110 Cal - 總步數: 1328 - 平均步頻: 68 - 平均步幅: 162 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 09'39" / 07'48" / 12'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'40"

(09'40")

09'38" (+01'50")

1002 / 1002

40 / 254

2

07'49"

(17'29")

07'48"

1001 / 2004

117 / 108

3

01'47"

(19'16")

11'35" (+03'47")

153 / 2157

6 / 1281

勉強走走。

10月累積里程 : 237.35 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

nice999(LDS超馬團), shadow (LDS超馬團) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'39"	00:09'39"
2	07'48"	00:17'27"
2.2	11'48"	00:19'16"

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