7.3 km | 00:52:25 | 07:11/km日期: 2017-10-17 16:57 - 總爬升: 192 m - 地點: 樟公廟~尖後山 - 天氣: 好 - 平均心率: 151 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'30" / 07'31" / 07'16" / 06'57" / 06'07" / 06'28" / 07'30" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+01'01") | 292 / 7292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 281.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 07'31" | 00:16'01" |
| 3 | 07'16" | 00:23'17" |
| 4 | 06'57" | 00:30'14" |
| 5 | 06'07" | 00:36'21" |
| 6 | 06'28" | 00:42'49" |
| 7 | 07'30" | 00:50'19" |
| 7.3 | 07'10" | 00:52'25" |
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