陳小山（河馬跑不快） 2017/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳小山（河馬跑不快）嘉義
ID 49066

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陳小山（河馬跑不快）

2.0 km | 00:13:51 | 06:50/km

日期: 2017-10-18 17:03 - 卡路里: 158 Cal - 總步數: 2028 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'07" / 07'32" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'07"

(03'07")

06'08" (+00'11")

507 / 507

185 / 87

2

03'00"

(06'07")

05'57"

503 / 1011

187 / 89

3

03'14"

(09'21")

06'21" (+00'24")

508 / 1519

186 / 84

4

04'18"

(13'39")

08'30" (+02'33")

505 / 2025

66 / 178

10月累積里程 : 256.77 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

李瑞琪, chhiu 和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	07'32"	00:13'39"
2.0	08'19"	00:13'51"

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