黃明明 2017/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃明明桃園
ID 153435

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6.1 km | 01:04:49 | 10:38/km

日期: 2017-10-17 19:28 - 地點: 廣豐 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 09'15" / 10'02" / 11'29" / 10'37" / 11'25" / 11'03" / 11'06" /

基本訓練
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該加強訓練了😢😢😢

10月累積里程 : 35.30 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

南極光, 鐘和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'15"	00:09'15"
2	10'02"	00:19'17"
3	11'29"	00:30'46"
4	10'37"	00:41'23"
5	11'25"	00:52'48"
6	11'03"	01:03'51"
6.1	11'16"	01:04'51"

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