7.3 km | 00:40:40 | 05:32/km日期: 2017-10-18 16:36 - 平均心率: 160 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'14" / 09'50" / 05'38" / 05'11" / 04'54" / 04'45" / 05'58" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+01'07") | 328 / 7328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
227.04 km 
Saucony KINVARA5 累積 :
1116.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 09'50" | 00:16'04" |
| 3 | 05'38" | 00:21'42" |
| 4 | 05'11" | 00:26'53" |
| 5 | 04'54" | 00:31'47" |
| 6 | 04'45" | 00:36'32" |
| 7 | 05'58" | 00:42'30" |
| 7.3 | 05'53" | 00:44'26" |
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