7.0 km | 00:58:04 | 08:17/km日期: 2017-10-19 17:14 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 110 - 卡路里: 460 Cal - 總步數: 10173 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 08'18" / 09'05" / 07'54" / 08'20" / 07'56" / 07'53" / 08'05" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'19" (+00'21") | 1009 / 1009 | 174 / 68 |
| 2 | | 08'56" (+00'58") | 1005 / 2015 | 172 / 64 |
| 3 | | 07'58" | 1001 / 3016 | 175 / 71 |
| 4 | | 08'16" (+00'18") | 1006 / 4023 | 175 / 68 |
| 5 | | 08'00" (+00'02") | 1000 / 5023 | 173 / 71 |
| 6 | | 08'10" (+00'12") | 1004 / 6027 | 176 / 69 |
| 7 | | 08'06" (+00'08") | 1007 / 7035 | 176 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 600.30 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 09'05" | 00:17'23" |
| 3 | 07'54" | 00:25'17" |
| 4 | 08'20" | 00:33'37" |
| 5 | 07'56" | 00:41'33" |
| 6 | 07'53" | 00:49'26" |
| 7 | 08'05" | 00:57'31" |
| 7.0 | 72'21" | 00:58'04" |
展開計圈分析
留言 
