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郭鵬程
彰化
ID 334888
2 位追隨者
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郭鵬程
75.9 km
|
05:12:48
|
14.6 km/h
日期:
2017-10-21 06:01
-
總爬升:
1252 m
-
卡路里:
2048 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
78%
-
PM2.5:
良好(11)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'26"
(03'26")
17.91 (-26.53)
1020 / 1020
2
02'24"
(05'50")
25.17 (-19.27)
1001 / 2022
3
03'04"
(08'54")
19.57 (-24.88)
996 / 3018
4
02'59"
(11'53")
20.11 (-24.33)
999 / 4018
5
03'09"
(15'02")
19.46 (-24.98)
1016 / 5034
展開計圈分析
6
04'19"
(19'21")
13.79 (-30.65)
991 / 6026
7
03'45"
(23'06")
16.22 (-28.23)
1009 / 7036
8
03'47"
(26'53")
16.00 (-28.44)
1006 / 8042
9
02'56"
(29'49")
20.34 (-24.11)
990 / 9033
10
04'00"
(33'49")
15.13 (-29.32)
1007 / 10040
11
08'08"
(41'57")
7.42 (-37.02)
1004 / 11045
12
06'21"
(48'18")
9.42 (-35.02)
995 / 12040
13
02'56"
(51'14")
20.57 (-23.87)
1002 / 13043
14
02'16"
(53'30")
26.67 (-17.78)
1005 / 14048
15
02'22"
(55'52")
25.53 (-18.91)
1002 / 15051
16
01'23"
(57'15")
44.44
1014 / 16065
17
01'25"
(58'40")
42.86 (-1.59)
1002 / 17067
18
02'17"
(01:00'57")
26.28 (-18.17)
994 / 18062
19
04'14"
(01:05'11")
14.23 (-30.22)
1003 / 19066
20
02'11"
(01:07'22")
27.91 (-16.54)
1008 / 20075
21
01'56"
(01:09'18")
31.30 (-13.14)
1000 / 21075
22
03'58"
(01:13'16")
15.32 (-29.13)
1010 / 22086
23
01'31"
(01:14'47")
40.00 (-4.44)
1004 / 23090
24
01'53"
(01:16'40")
31.30 (-13.14)
981 / 24072
25
11'22"
(01:28'02")
5.33 (-39.12)
1007 / 25079
26
02'36"
(01:30'38")
23.08 (-21.37)
996 / 26075
27
02'52"
(01:33'30")
21.18 (-23.27)
1006 / 27082
28
02'40"
(01:36'10")
22.78 (-21.66)
1007 / 28089
29
03'04"
(01:39'14")
19.57 (-24.88)
997 / 29087
30
02'41"
(01:41'55")
22.36 (-22.08)
998 / 30085
31
02'51"
(01:44'46")
21.30 (-23.14)
1009 / 31095
32
02'56"
(01:47'42")
20.57 (-23.87)
1003 / 32098
33
05'47"
(01:53'29")
10.43 (-34.01)
1005 / 33103
34
02'27"
(01:55'56")
24.49 (-19.95)
993 / 34097
35
03'02"
(01:58'58")
20.00 (-24.44)
1010 / 35107
36
03'32"
(02:02'30")
16.90 (-27.54)
995 / 36102
37
04'16"
(02:06'46")
14.23 (-30.22)
1008 / 37111
38
06'31"
(02:13'17")
9.18 (-35.26)
995 / 38106
39
05'11"
(02:18'28")
11.73 (-32.72)
1010 / 39117
40
04'49"
(02:23'17")
12.54 (-31.90)
1003 / 40121
41
02'00"
(02:25'17")
30.00 (-14.44)
995 / 41116
42
01'34"
(02:26'51")
39.13 (-5.31)
1012 / 42129
43
01'48"
(02:28'39")
33.64 (-10.80)
1002 / 43132
44
02'51"
(02:31'30")
21.30 (-23.14)
1006 / 44139
45
04'52"
(02:36'22")
12.37 (-32.07)
1000 / 45139
46
02'19"
(02:38'41")
26.09 (-18.36)
1005 / 46145
47
01'56"
(02:40'37")
31.03 (-13.41)
994 / 47139
48
12'54"
(02:53'31")
4.67 (-39.78)
1003 / 48143
49
03'05"
(02:56'36")
19.46 (-24.98)
996 / 49140
50
02'18"
(02:58'54")
26.28 (-18.17)
1001 / 50141
51
01'53"
(03:00'47")
32.14 (-12.30)
1008 / 51150
52
01'47"
(03:02'34")
33.64 (-10.80)
994 / 52145
53
02'12"
(03:04'46")
27.69 (-16.75)
1009 / 53155
54
04'22"
(03:09'08")
13.79 (-30.65)
1000 / 54155
55
04'38"
(03:13'46")
12.95 (-31.49)
998 / 55153
56
05'11"
(03:18'57")
11.61 (-32.83)
1001 / 56155
57
05'56"
(03:24'53")
10.17 (-34.27)
1003 / 57159
58
06'17"
(03:31'10")
9.60 (-34.84)
1002 / 58161
59
08'11"
(03:39'21")
7.27 (-37.17)
991 / 59153
60
05'32"
(03:44'53")
10.98 (-33.47)
1010 / 60163
61
21'10"
(04:06'03")
2.81 (-41.63)
991 / 61155
62
03'43"
(04:09'46")
16.22 (-28.23)
1002 / 62157
63
01'47"
(04:11'33")
34.29 (-10.16)
1018 / 63176
64
01'42"
(04:13'15")
35.29 (-9.15)
998 / 64175
65
02'33"
(04:15'48")
23.53 (-20.92)
998 / 65173
66
03'20"
(04:19'08")
18.27 (-26.17)
1011 / 66184
67
04'02"
(04:23'10")
15.13 (-29.32)
1014 / 67199
68
06'25"
(04:29'35")
9.40 (-35.04)
1002 / 68202
69
07'01"
(04:36'36")
8.53 (-35.91)
996 / 69198
70
18'27"
(04:55'03")
3.24 (-41.21)
995 / 70194
71
02'05"
(04:57'08")
29.27 (-15.18)
1011 / 71205
72
03'12"
(05:00'20")
19.05 (-25.40)
1012 / 72217
73
02'39"
(05:02'59")
22.78 (-21.66)
1001 / 73219
74
04'38"
(05:07'37")
12.90 (-31.54)
995 / 74215
75
03'03"
(05:10'40")
20.11 (-24.33)
1017 / 75232
76
02'08"
(05:12'48")
23.84 (-20.60)
846 / 76078
10月累積里程 :
276.95 km
Android - asus ASUS_Z00AD 上傳
| 7 years ago
黃國棟
和
Rarry Lin
說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.6
3.8 %
2
25.2
-7.0 %
3
19.6
6.3 %
4
20.1
-3.7 %
5
19.1
3.9 %
6
13.9
4.2 %
7
16.1
4.8 %
8
15.9
5.6 %
9
20.1
4.1 %
10
15.2
5.0 %
11
7.6
8.8 %
12
9.0
6.6 %
13
20.0
-1.3 %
14
28.8
-4.7 %
15
23.7
-5.8 %
16
43.9
-7.1 %
17
43.4
-5.6 %
18
26.7
-7.5 %
19
14.2
-6.0 %
20
27.5
5.4 %
21
31.0
-3.8 %
22
15.0
7.8 %
23
39.6
-7.6 %
24
33.6
-5.2 %
25
5.3
-4.5 %
26
22.9
6.8 %
27
21.2
5.3 %
28
23.1
4.6 %
29
19.3
11.0 %
30
22.1
-4.6 %
31
21.6
8.3 %
32
21.3
6.5 %
33
10.4
5.0 %
34
22.8
-3.2 %
35
22.2
-4.4 %
36
16.8
5.5 %
37
14.9
5.0 %
38
9.0
5.9 %
39
11.8
4.9 %
40
11.9
5.2 %
41
26.5
-4.1 %
42
38.3
-4.9 %
43
35.0
-3.4 %
44
22.4
-3.0 %
45
12.9
7.1 %
46
21.8
-6.4 %
47
31.6
-4.6 %
48
4.7
5.2 %
49
18.6
-8.0 %
50
25.7
-3.5 %
51
33.0
-7.0 %
52
33.0
-4.4 %
53
28.6
-5.5 %
54
14.7
8.4 %
55
13.3
7.4 %
56
11.4
4.1 %
57
10.5
5.0 %
58
9.8
4.9 %
59
7.5
6.5 %
60
10.1
5.7 %
61
2.8
5.1 %
62
16.5
4.3 %
63
30.0
-5.2 %
64
37.5
-7.4 %
65
22.9
-5.9 %
66
20.9
-5.3 %
67
14.6
5.8 %
68
10.3
6.4 %
69
8.8
4.1 %
70
11.4
7.8 %
71
3.7
-6.0 %
72
19.1
-3.8 %
73
22.1
-6.6 %
74
14.4
5.7 %
75
17.6
-8.8 %
76
22.6
4.6 %
75.9
-56.0
-3.0 %
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朋友動態
林淦鈿（淦哥）
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6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
Annie Teng
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2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
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10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
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14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
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6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
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4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
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8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
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1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
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21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
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0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
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7.7 km
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01:30:19
|
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Piko Chiu
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11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
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6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
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5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
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5.0 km
|
00:29:30
|
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25.1 km
|
06:21:24
|
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Piko Chiu
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8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
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|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
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2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
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5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
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5.1 km
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00:23:38
|
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