6.4 km | 00:44:58 | 07:01/km日期: 2017-10-21 06:12 - 總爬升: 132 m - 地點: 澄清湖 - 平均心率: 127 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 07'37" / 08'09" / 06'44" / 07'12" / 06'35" / 06'07" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'18") | 398 / 6398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
171.54 km 
Adidas Training 累積 :
234.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 08'09" | 00:15'46" |
| 3 | 06'44" | 00:22'30" |
| 4 | 07'12" | 00:29'42" |
| 5 | 06'35" | 00:36'17" |
| 6 | 06'07" | 00:42'24" |
| 6.4 | 06'26" | 00:44'58" |
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