Chia-Che 2017/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Chia-Che 屏東
ID 262190

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6.0 km | 00:35:22 | 05:53/km

日期: 2017-10-20 06:25 - 地點: 農科附近道路 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'30" / 05'40" / 06'10" / 05'51" / 06'14" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'25"

998 / 998

2

05'45"

(11'10")

05'41" (+00'16")

1009 / 2007

3

06'10"

(17'20")

06'06" (+00'41")

1008 / 3016

4

05'57"

(23'17")

05'56" (+00'31")

1001 / 4017

5

06'08"

(29'25")

06'09" (+00'44")

996 / 5013

6

05'57"

(35'22")

05'57" (+00'32")

999 / 6013

為星期天的12k做最後準備🙇

10月累積里程 : 75.03 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 1185.4 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 7 years ago

黃宏仲, Gordon sung 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'40"	00:11'10"
3	06'10"	00:17'20"
4	05'51"	00:23'11"
5	06'14"	00:29'25"
6.0	05'57"	00:35'22"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km