feng 2017/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

feng 高雄
ID 209656

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6.4 km | 00:45:38 | 07:10/km

日期: 2017-10-21 16:00 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'11" / 08'11" / 07'10" / 06'54" / 06'47" / 06'13" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'11"

(08'11")

08'08" (+01'59")

1005 / 1005

2

07'24"

(15'35")

07'27" (+01'18")

992 / 1998

3

07'51"

(23'26")

07'52" (+01'43")

997 / 2995

4

07'00"

(30'26")

06'57" (+00'48")

1005 / 4001

5

06'47"

(37'13")

06'47" (+00'38")

999 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 301.35 km

廠牌阿拖-橘累積 : 5706.1 km

Android - HTC HTC_D828g 上傳 | 7 years ago

李成國, bella 和其他 15 人說推

·

翁士家晚安運動愉快

2017-10-21 18:34 ·

習慣就好 feng兄晚上好週末跑步愉快！

2017-10-21 19:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	08'11"	00:16'22"
3	07'10"	00:23'32"
4	06'54"	00:30'26"
5	06'47"	00:37'13"
6	06'13"	00:43'26"
6.4	06'06"	00:45'38"

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