10.3 km | 00:57:12 | 05:32/km日期: 2017-10-16 17:46 - 平均心率: 163 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 10185 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'54" / 05'38" / 05'39" / 05'34" / 05'16" / 05'47" / 05'39" / 05'29" / 05'13" / 05'11" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'43") | 1006 / 1006 | 176 / 96 |
| 2 | | 05'38" (+00'29") | 1002 / 2009 | 177 / 100 |
| 3 | | 05'37" (+00'28") | 1004 / 3014 | 177 / 100 |
| 4 | | 05'34" (+00'25") | 1008 / 4022 | 177 / 101 |
| 5 | | 05'14" (+00'05") | 1005 / 5028 | 180 / 106 |
| 6 | | 05'45" (+00'36") | 1002 / 6030 | 171 / 101 |
| 7 | | 05'39" (+00'30") | 1007 / 7037 | 178 / 99 |
| 8 | | 05'27" (+00'18") | 1004 / 8042 | 178 / 102 |
| 9 | | 05'10" (+00'01") | 1008 / 9050 | 181 / 106 |
| 10 | | 05'09" | 1003 / 10053 | 181 / 106 |
| 11 | | 05'38" (+00'29") | 322 / 10375 | 173 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
87.02 km 
Mizuno Wave Amulet 7 Wide 累積 :
1223.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'38" | 00:11'32" |
| 3 | 05'39" | 00:17'11" |
| 4 | 05'34" | 00:22'45" |
| 5 | 05'16" | 00:28'01" |
| 6 | 05'47" | 00:33'48" |
| 7 | 05'39" | 00:39'27" |
| 8 | 05'29" | 00:44'56" |
| 9 | 05'13" | 00:50'09" |
| 10 | 05'11" | 00:55'20" |
| 10.3 | 05'47" | 00:57'12" |
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