鄭文銓 2017/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

鄭文銓桃園
ID 77708

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15.2 km | 01:17:33 | 05:05/km

日期: 2017-10-16 19:15 - 卡路里: 835 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 04'39" / 04'49" / 04'56" / 04'56" / 05'01" / 05'06" / 05'14" / 05'16" / 05'15" / 05'20" / 06'01" / 05'12" / 05'05" / 04'59" / 04'44" / 04'52" /

10月累積里程 : 145.40 km

GPX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 小婷和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'49"	00:09'28"
3	04'56"	00:14'24"
4	04'56"	00:19'20"
5	05'01"	00:24'21"
6	05'06"	00:29'27"
7	05'14"	00:34'41"
8	05'16"	00:39'57"
9	05'15"	00:45'12"
10	05'20"	00:50'32"
11	06'01"	00:56'33"
12	05'12"	01:01'45"
13	05'05"	01:06'50"
14	04'59"	01:11'49"
15	04'44"	01:16'33"
15.2	04'51"	01:17'33"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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