cpchang 2013/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

cpchang 新北市
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2.1 km | 00:13:03 | 06:15/km

日期: 2013-12-04 23:24 - 地點: 三綜甜甜圈 - 天氣: 喝完水更冷 - 卡路里: 160 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 06'13" / 06'07" / 08'14" /

喝完水想第二趟5k 結果2k就臀肌痛收工不跑典型的老頭心態怕受傷

12月累積里程 : 59.30 km

ASICS GEL-KAYANO 19 累積 : 160.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Rubato, 自主創新和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'07"	00:12'20"
2.1	08'11"	00:13'03"

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