cpchang 2013/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

cpchang 新北市
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4.9 km | 00:30:26 | 06:08/km

日期: 2013-12-10 22:37 - 地點: 三綜甜甜圈 - 天氣: 涼 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68%

Pace: 06'44" / 06'32" / 05'40" / 06'18" / 05'28" /

甜甜圈大爆發!! 破5k PB 還意猶未盡

12月累積里程 : 59.30 km

ASICS GEL-KAYANO 19 累積 : 160.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Rubato, 自主創新和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'32"	00:13'16"
3	05'40"	00:18'56"
4	06'18"	00:25'14"
4.9	05'28"	00:30'26"

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