6.1 km | 00:39:34 | 06:29/km日期: 2017-10-21 06:29 - 平均心率: 139 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'34" / 06'06" / 24'16" / 06'35" / 06'36" / 06'31" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" | 2088 / 2088 |
2 | | 06'36" (+00'19") | 1111 / 3200 |
3 | | 06'36" (+00'19") | 1944 / 5145 |
4 | | 06'33" (+00'16") | 950 / 6096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 43.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'06" | 00:12'40" |
3 | 24'16" | 00:36'56" |
4 | 06'35" | 00:43'31" |
5 | 06'36" | 00:50'07" |
6 | 06'31" | 00:56'38" |
6.1 | 06'13" | 00:57'14" |