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全馬 | 04:50:39 | 06:53/km | 第48馬
日期: 2017-10-15 06:00 - 總爬升: 242 m - 地點: 苗栗 - 天氣: 雨 - 卡路里: 2203 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(10)
· 留言 · 留言 · 留言 AED Runner 賽後評分: 2017台灣(苗栗)馬拉松心得:
我跑過幾場苗栗的賽事
每次都遇到地雷馬
這裡也是跑友間流傳赫赫有名的地雷
久而久之看到苗栗馬,立馬裝做沒看見
這次總於有改觀一點了,有幾點還不錯
1.水、運動飲料充足(可以有下雨又不熱的關係)
2.食物:香蕉、巧克力、餅乾、火龍果、雞精、檸檬、梅子粉、蘋果麵包等...
3.每2.5k的補給站都有2個流動廁所(完全不用排)
4.每個補給站還有大的降溫水桶跟水瓢(雖然今天下雨)
5.每一個大路口都站了不少交管,包含小小巷子口都有站替代役交管(看來拗了不少替代役排班)
6.賽道安全:聽說好幾個補給站都有心臟醫師駐點,EMT機巡、AED runner
7.道路全線單向封閉(雙線道),很寬很平很好跑
8.進終點領獎牌、完賽禮、便當、啤酒、物資進終點剛好繞賽道一圈領完,還加碼大冰桶及冰袋冰敷腳
不足的部份:
1.場邊的垃圾筒不夠,看到有些跑友吃完找不到垃圾筒就放在牆壁(阿姨拖著垃圾筒在場邊撿垃圾時邊抱怨)
2.下雨天如果有更乾的場地可以躲雨更好
3.27.5k補給站里程標成30k,頓時跟其他跑友以為這次里程又要不足了,還好30k的補給站里程還是寫30k(以為少2.5k) 給 4 星 10月累積里程 : 259.64 km Y拖三代 軍綠色 累積 : 835.7 km TCX 上傳 | 7 years ago
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