Angie Cheng 2013/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Angie Cheng 香港
ID 12920

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19.7 km | 04:39:55 | 14:13/km

日期: 2013-11-30 09:21 - 總爬升: 1025 m - 卡路里: 1028 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 55%

Pace: 10'45" / 15'33" / 12'32" / 06'58" / 09'48" / 12'22" / 30'50" / 29'20" / 07'33" / 09'47" / 12'17" / 13'17" / 12'36" / 13'14" / 19'26" / 12'10" / 12'24" / 12'19" / 18'11" / 12'30" /

11月累積里程 : 345.06 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

ArTo, Wilson Lock 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'45"	00:10'45"
2	15'33"	00:26'18"
3	12'32"	00:38'50"
4	06'58"	00:45'48"
5	09'48"	00:55'36"
6	12'22"	01:07'58"
7	30'50"	01:38'48"
8	29'20"	02:08'08"
9	07'33"	02:15'41"
10	09'47"	02:25'28"
11	12'17"	02:37'45"
12	13'17"	02:51'02"
13	12'36"	03:03'38"
14	13'14"	03:16'52"
15	19'26"	03:36'18"
16	12'10"	03:48'28"
17	12'24"	04:00'52"
18	12'19"	04:13'11"
19	18'11"	04:31'22"
19.7	12'29"	04:39'55"

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