12.0 km | 01:18:55 | 06:34/km日期: 2017-10-25 16:06 - 平均心率: 64 - 卡路里: 756 Cal - 總步數: 14214 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'53" / 06'50" / 06'48" / 06'45" / 06'47" / 06'39" / 06'33" / 06'26" / 06'30" / 06'24" / 06'09" / 06'05" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+00'48") | 1000 / 1000 | 178 / 81 |
| 2 | | 06'49" (+00'46") | 1002 / 2002 | 179 / 81 |
| 3 | | 06'45" (+00'42") | 1006 / 3009 | 180 / 82 |
| 4 | | 06'43" (+00'40") | 1003 / 4012 | 179 / 82 |
| 5 | | 06'45" (+00'42") | 1003 / 5016 | 180 / 81 |
| 6 | | 06'39" (+00'36") | 1008 / 6025 | 180 / 83 |
| 7 | | 06'28" (+00'25") | 1000 / 7025 | 179 / 86 |
| 8 | | 06'26" (+00'23") | 1006 / 8031 | 180 / 86 |
| 9 | | 06'27" (+00'24") | 1008 / 9040 | 181 / 85 |
| 10 | | 06'20" (+00'17") | 1006 / 10046 | 180 / 87 |
| 11 | | 06'05" (+00'02") | 1008 / 11055 | 180 / 91 |
| 12 | | 06'03" | 1004 / 12059 | 181 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.17 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'50" | 00:13'43" |
| 3 | 06'48" | 00:20'31" |
| 4 | 06'45" | 00:27'16" |
| 5 | 06'47" | 00:34'03" |
| 6 | 06'39" | 00:40'42" |
| 7 | 06'33" | 00:47'15" |
| 8 | 06'26" | 00:53'41" |
| 9 | 06'30" | 01:00'11" |
| 10 | 06'24" | 01:06'35" |
| 11 | 06'09" | 01:12'44" |
| 12 | 06'05" | 01:18'49" |
| 12.0 | 09'29" | 01:18'56" |
留言 
展開計圈分析
