M@x 2017/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

M@x 新北市
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4.4 km | 00:30:48 | 06:56/km

日期: 2017-10-06 19:29 - 地點: 中正橋河濱公園 - 天氣: 雨 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'04" / 07'11" / 07'17" / 06'17" / 06'49" /

就算下雨也不離不棄的不跑了....趕快肥家!!

10月累積里程 : 14.44 km

Nike Air Zoom Elite - Blue Jay/Solar Red 累積 : 161.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Charles Hung, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'11"	00:14'15"
3	07'17"	00:21'32"
4	06'17"	00:27'49"
4.4	06'48"	00:30'47"

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