Weiyen Tseng 2013/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Weiyen Tseng 新竹
ID 61099

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6.3 km | 00:32:05 | 05:04/km

日期: 2013-12-11 20:51 - 地點: 實驗中學 - 天氣: 冷~風大 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 70%

Pace: 05'07" / 05'02" / 05'04" / 05'05" / 04'59" / 04'56" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'05"

1169 / 1169

2

26'08"

(32'05")

05'01"

5206 / 6375

補里程數~

12月累積里程 : 317.60 km

Saucony virrata 累積 : 812.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

廖紋樑, 范源金(錸德竹22晨跑團) 和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'02"	00:10'09"
3	05'04"	00:15'13"
4	05'05"	00:20'18"
5	04'59"	00:25'17"
6	04'56"	00:30'13"
6.3	05'48"	00:32'05"

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