12.8 km | 01:07:22 | 05:15/km日期: 2017-10-28 07:28 - 地點: 窩-高雄展覽館 - 平均心率: 165 - 卡路里: 900 Cal - 總步數: 12058 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'59" / 05'31" / 05'03" / 05'15" / 05'15" / 05'16" / 05'13" / 05'14" / 05'05" / 05'09" / 05'17" / 05'20" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" | 1002 / 1002 | 180 / 111 |
| 2 | | 05'32" (+00'34") | 1002 / 2004 | 166 / 108 |
| 3 | | 05'02" (+00'04") | 1002 / 3007 | 184 / 107 |
| 4 | | 05'14" (+00'16") | 1000 / 4007 | 181 / 105 |
| 5 | | 05'13" (+00'15") | 1004 / 5012 | 180 / 105 |
| 6 | | 05'14" (+00'16") | 1003 / 6015 | 180 / 105 |
| 7 | | 05'11" (+00'13") | 1003 / 7019 | 179 / 107 |
| 8 | | 05'14" (+00'16") | 1006 / 8025 | 178 / 106 |
| 9 | | 05'09" (+00'11") | 1002 / 9028 | 180 / 107 |
| 10 | | 05'11" (+00'13") | 1004 / 10033 | 180 / 106 |
| 11 | | 05'16" (+00'18") | 1008 / 11041 | 177 / 107 |
| 12 | | 05'15" (+00'17") | 1004 / 12046 | 179 / 105 |
| 13 | | 05'25" (+00'27") | 829 / 12875 | 177 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
121.42 km 
亞瑟士 GEL-EXCEL33 3 累積 :
737.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'31" | 00:10'30" |
| 3 | 05'03" | 00:15'33" |
| 4 | 05'15" | 00:20'48" |
| 5 | 05'15" | 00:26'03" |
| 6 | 05'16" | 00:31'19" |
| 7 | 05'13" | 00:36'32" |
| 8 | 05'14" | 00:41'46" |
| 9 | 05'05" | 00:46'51" |
| 10 | 05'09" | 00:52'00" |
| 11 | 05'17" | 00:57'17" |
| 12 | 05'20" | 01:02'37" |
| 12.8 | 05'43" | 01:07'22" |
展開計圈分析
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