Taco Chang 2017/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Taco Chang 彰化
ID 53012

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5.3 km | 00:30:03 | 05:38/km

日期: 2017-10-26 20:18 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'16" / 05'12" / 05'55" / 05'07" / 06'28" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'16" (+00'09")

1000 / 1000

2

05'11"

(10'28")

05'11" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'54"

(16'23")

05'54" (+00'47")

1000 / 3000

4

05'07"

(21'30")

05'07"

1000 / 4000

5

06'27"

(27'57")

06'27" (+01'20")

1000 / 5000

6

02'05"

(30'03")

06'16" (+01'09")

332 / 5332

10月累積里程 : 61.44 km

Y拖第3代累積 : 389.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

A-Peng Chen, Water man 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'12"	00:10'28"
3	05'55"	00:16'23"
4	05'07"	00:21'30"
5	06'28"	00:27'58"
5.3	06'15"	00:30'03"

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