8.6 km | 00:49:08 | 05:42/km日期: 2017-10-27 20:42 - 平均心率: 137 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'46" / 05'35" / 05'25" / 05'48" / 06'14" / 04'53" / 05'48" / 06'01" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+01'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'56") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'00" (+01'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'58" (+01'06") | 610 / 8610 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
301.28 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
1551.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'35" | 00:11'21" |
3 | 05'25" | 00:16'46" |
4 | 05'48" | 00:22'34" |
5 | 06'14" | 00:28'48" |
6 | 04'53" | 00:33'41" |
7 | 05'48" | 00:39'29" |
8 | 06'01" | 00:45'30" |
8.6 | 05'58" | 00:49'09" |