Pony 2017/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Pony 台北市
ID 732

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5.0 km | 00:33:04 | 06:32/km

日期: 2017-10-23 07:26 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'41" / 06'33" / 06'30" / 06'25" / 05'37" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'37" (+02'03")

997 / 997

2

06'32"

(14'08")

06'32" (+00'58")

998 / 1996

3

06'30"

(20'38")

06'29" (+00'55")

1001 / 2997

4

06'31"

(27'09")

06'28" (+00'54")

1006 / 4004

5

05'32"

(32'41")

05'34"

993 / 4997

6

00'23"

(33'04")

08'09" (+02'35")

46 / 5044

10月累積里程 : 122.48 km

Saucony Fastwitch 7 累積 : 827.4 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 7 years ago

劉志雄, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	06'33"	00:14'14"
3	06'30"	00:20'44"
4	06'25"	00:27'09"
5	05'37"	00:32'46"
5.0	06'00"	00:33'04"

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