琳琳 2017/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

琳琳彰化
ID 189201

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5.0 km | 00:26:54 | 05:22/km

日期: 2017-10-24 20:37 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 01'51" / 05'49" / 05'26" / 05'09" / 05'03" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'25" (+00'23")

1000 / 1000

2

05'48"

(11'14")

05'48" (+00'46")

1000 / 2000

3

05'25"

(16'39")

05'25" (+00'23")

1000 / 3000

4

05'09"

(21'48")

05'09" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'02"

(26'51")

05'02"

1000 / 5000

6

00'02"

(26'54")

04'16"

10 / 5010

10月累積里程 : 185.34 km

TCX 上傳 | 7 years ago

琳琳, 呂瑞財和其他 6 人說推

·

Water man 強~~~

2017-10-25 11:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'51"	00:01'51"
2	05'49"	00:07'40"
3	05'26"	00:13'06"
4	05'09"	00:18'15"
5	05'03"	00:23'18"
5.0	03'08"	00:23'20"

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