10.1 km | 01:54:03 | 11:15/km日期: 2017-09-24 10:18 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 692 Cal - 總步數: 21702 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 46 cm
Pace: 09'16" / 13'20" / 10'15" / 10'17" / 10'51" / 12'05" / 10'34" / 10'38" / 10'20" / 10'19" / 47'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'16" | 1000 / 1000 | 197 / 54 |
| 2 | | 13'22" (+04'06") | 1002 / 2003 | 197 / 37 |
| 3 | | 10'40" (+01'24") | 1006 / 3009 | 181 / 51 |
| 4 | | 10'07" (+00'51") | 1003 / 4013 | 195 / 50 |
| 5 | | 11'10" (+01'54") | 1004 / 5017 | 207 / 43 |
| 6 | | 12'00" (+02'44") | 1002 / 6019 | 198 / 42 |
| 7 | | 10'42" (+01'26") | 1006 / 7025 | 193 / 48 |
| 8 | | 10'33" (+01'17") | 1001 / 8027 | 176 / 53 |
| 9 | | 10'17" (+01'01") | 1001 / 9028 | 185 / 52 |
| 10 | | 10'11" (+00'55") | 1005 / 10034 | 190 / 51 |
| 11 | | 40'59" (+31'43") | 129 / 10163 | 142 / 17 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 10.13 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 13'20" | 00:22'36" |
| 3 | 10'15" | 00:32'51" |
| 4 | 10'17" | 00:43'08" |
| 5 | 10'51" | 00:53'59" |
| 6 | 12'05" | 01:06'04" |
| 7 | 10'34" | 01:16'38" |
| 8 | 10'38" | 01:27'16" |
| 9 | 10'20" | 01:37'36" |
| 10 | 10'19" | 01:47'55" |
| 10.1 | 47'26" | 01:54'03" |
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