3.3 km | 00:22:02 | 06:45/km日期: 2017-11-02 20:40 - 平均心率: 156 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'57" / 06'46" / 06'49" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'26") | 460 / 460 |
| 2 | | 06'38" | 464 / 924 |
| 3 | | 06'44" (+00'06") | 466 / 1390 |
| 4 | | 06'42" (+00'04") | 465 / 1855 |
| 5 | | 06'56" (+00'18") | 464 / 2320 |
| 6 | | 06'57" (+00'19") | 466 / 2786 |
| 7 | | 06'16" | 473 / 3260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 227.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'46" | 00:13'43" |
| 3 | 06'49" | 00:20'32" |
| 3.3 | 05'53" | 00:22'04" |
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