12.0 km | 01:08:46 | 05:43/km日期: 2017-11-01 17:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 971 Cal - 總步數: 11891 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'18" / 05'04" / 05'06" / 05'06" / 05'24" / 05'38" / 05'46" / 05'53" / 06'06" / 06'12" / 06'27" / 06'38" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'13") | 1003 / 1003 | 172 / 110 |
| 2 | | 05'03" | 1000 / 2003 | 174 / 113 |
| 3 | | 05'05" (+00'02") | 1002 / 3006 | 174 / 112 |
| 4 | | 05'03" | 1007 / 4013 | 175 / 112 |
| 5 | | 05'21" (+00'18") | 1006 / 5020 | 173 / 107 |
| 6 | | 05'37" (+00'34") | 1000 / 6020 | 174 / 101 |
| 7 | | 05'45" (+00'42") | 1002 / 7023 | 173 / 100 |
| 8 | | 05'52" (+00'49") | 1000 / 8023 | 171 / 99 |
| 9 | | 06'04" (+01'01") | 1004 / 9028 | 172 / 95 |
| 10 | | 06'12" (+01'09") | 1005 / 10034 | 171 / 93 |
| 11 | | 06'25" (+01'22") | 1006 / 11040 | 172 / 90 |
| 12 | | 06'33" (+01'30") | 1002 / 12042 | 171 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 44.70 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'04" | 00:10'22" |
| 3 | 05'06" | 00:15'28" |
| 4 | 05'06" | 00:20'34" |
| 5 | 05'24" | 00:25'58" |
| 6 | 05'38" | 00:31'36" |
| 7 | 05'46" | 00:37'22" |
| 8 | 05'53" | 00:43'15" |
| 9 | 06'06" | 00:49'21" |
| 10 | 06'12" | 00:55'33" |
| 11 | 06'27" | 01:02'00" |
| 12 | 06'38" | 01:08'38" |
| 12.0 | 07'14" | 01:08'46" |
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