Joanne Wang(新竹瘋) 2013/12/13 訓練日誌

Joanne Wang(新竹瘋) 新竹
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Joanne Wang(新竹瘋)

10.1 km | 01:04:58 | 06:26/km

日期: 2013-12-13 05:28 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%

Pace: 06'32" / 04'00" / 07'02" / 06'31" / 06'58" / 06'22" / 06'54" / 06'29" / 07'02" / 06'30" / 08'26" /

12月累積里程 : 119.96 km

MERREL ML58098 累積 : 261.2 km

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范源金(錸德竹22晨跑團), 瓊玲（新竹瘋）和其他 18 人說推

留言

benaguly(新竹瘋) 怎麼大家現在都這麼早起

2013-12-13 10:44 ·

Joanne Wang(新竹瘋) 早起的鳥兒才有蟲吃啊!

2013-12-13 11:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	04'00"	00:10'32"
3	07'02"	00:17'34"
4	06'31"	00:24'05"
5	06'58"	00:31'03"
6	06'22"	00:37'25"
7	06'54"	00:44'19"
8	06'29"	00:50'48"
9	07'02"	00:57'50"
10	06'30"	01:04'20"
10.1	08'25"	01:04'58"

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