MO爸 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

MO爸台北市
ID 10485

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4.6 km | 01:05:23 | 14:18/km

日期: 2017-11-01 21:48 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'19" / 11'43" / 08'09" / 13'05" / 39'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'25"

1000 / 1000

2

11'39"

(19'04")

11'39" (+04'14")

1000 / 2000

3

08'06"

(27'10")

08'06" (+00'41")

1000 / 3000

4

12'55"

(40'05")

12'55" (+05'30")

1000 / 4000

5

25'18"

(01:05'23")

44'29" (+37'04")

568 / 4568

11月累積里程 : 32.12 km

NIKE Lunarglide+ 5 累積 : 7611.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

David Chiu, terresa 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	11'43"	00:19'02"
3	08'09"	00:27'11"
4	13'05"	00:40'16"
4.6	39'28"	01:02'43"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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