shengtai 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

shengtai 桃園
ID 48463

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5.1 km | 00:24:39 | 04:52/km

日期: 2017-11-01 16:53 - 地點: 洲美河堤 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'01" / 05'05" / 04'52" / 06'11" / 03'19" / 03'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

05'01" (+01'43")

1000 / 1000

2

05'04"

(10'05")

05'04" (+01'46")

1000 / 2000

3

04'51"

(14'57")

04'51" (+01'33")

1000 / 3000

4

03'03"

(18'00")

56'00" (+52'42")

54 / 3054

5

03'18"

(21'19")

03'18"

1000 / 4054

展開計圈分析

11月累積里程 : 119.60 km

MIZUNO Spacer DYNA 累積 : 1597.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

kevinsanity （K文）, 阿平和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'05"	00:10'06"
3	04'52"	00:14'58"
4	06'11"	00:21'09"
5	03'19"	00:24'28"
5.1	03'00"	00:24'39"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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