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    藤原寶良 高雄
    ID 336363
    24 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    藤原寶良
    2.5 km | 00:19:14 | 07:40/km
    日期: 2017-11-01 20:41 - 平均心率: 145 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)
    Pace: 07'38" / 07'47" / 07'35" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'38"  (07'38")
    		07'38"1000 / 1000
    2
    07'46"  (15'25")
    		07'46" (+00'08")1000 / 2000
    3
    03'49"  (19'14")
    		07'34" 505 / 2505
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 90.06 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    吳壬豪 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'38"00:07'38"
    207'47"00:15'25"
    2.507'35"00:19'15"

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