10.0 km | 00:42:30 | 04:14/km日期: 2017-11-03 18:23 - 平均心率: 159 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 02'35" / 04'07" / 04'08" / 04'14" / 04'10" / 04'14" / 04'23" / 04'16" / 04'11" / 04'17" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'08" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'14" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'09" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'15" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'11" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'16" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" (+01'08") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 281.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'35" | 00:02'35" |
| 2 | 04'07" | 00:06'42" |
| 3 | 04'08" | 00:10'50" |
| 4 | 04'14" | 00:15'04" |
| 5 | 04'10" | 00:19'14" |
| 6 | 04'14" | 00:23'28" |
| 7 | 04'23" | 00:27'51" |
| 8 | 04'16" | 00:32'07" |
| 9 | 04'11" | 00:36'18" |
| 10 | 04'17" | 00:40'35" |
| 10.0 | 04'46" | 00:40'37" |
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