11.3 km | 01:00:15 | 05:19/km日期: 2017-11-03 17:22 - 平均心率: 156 - 卡路里: 951 Cal - 總步數: 10407 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'15" / 05'03" / 05'09" / 05'08" / 05'11" / 05'15" / 05'15" / 05'22" / 05'22" / 05'28" / 05'36" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'09") | 1008 / 1008 | 169 / 113 |
| 2 | | 05'03" | 1007 / 2016 | 171 / 115 |
| 3 | | 05'05" (+00'02") | 1002 / 3018 | 171 / 114 |
| 4 | | 05'06" (+00'03") | 1003 / 4022 | 172 / 113 |
| 5 | | 05'10" (+00'07") | 1002 / 5024 | 173 / 111 |
| 6 | | 05'14" (+00'11") | 1002 / 6026 | 173 / 109 |
| 7 | | 05'15" (+00'12") | 1006 / 7033 | 173 / 109 |
| 8 | | 05'19" (+00'16") | 1000 / 8033 | 173 / 108 |
| 9 | | 05'24" (+00'21") | 1001 / 9035 | 174 / 106 |
| 10 | | 05'26" (+00'23") | 1005 / 10040 | 172 / 106 |
| 11 | | 05'36" (+00'33") | 1002 / 11042 | 173 / 102 |
| 12 | | 06'23" (+01'20") | 330 / 11373 | 172 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 44.70 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'03" | 00:10'18" |
| 3 | 05'09" | 00:15'27" |
| 4 | 05'08" | 00:20'35" |
| 5 | 05'11" | 00:25'46" |
| 6 | 05'15" | 00:31'01" |
| 7 | 05'15" | 00:36'16" |
| 8 | 05'22" | 00:41'38" |
| 9 | 05'22" | 00:47'00" |
| 10 | 05'28" | 00:52'28" |
| 11 | 05'36" | 00:58'04" |
| 11.3 | 06'36" | 01:00'15" |
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