cpchang 2013/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

cpchang 新北市
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1.9 km | 00:12:05 | 06:15/km

日期: 2013-12-10 23:14 - 地點: 三綜甜甜圈 - 天氣: 涼 - 卡路里: 148 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69%

Pace: 06'20" / 06'10" /

喝幾口水後第二趟五圈收這趟身體跑不熱又感冒星期天還有第二次半馬還是少跑點

12月累積里程 : 59.30 km

ASICS GEL-KAYANO 19 累積 : 160.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Rubato, 自主創新和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
1.9	06'10"	00:12'05"

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