廖俊欽 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊欽高雄
ID 224720

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10.6 km | 01:03:03 | 05:58/km

日期: 2017-11-01 16:43 - 地點: 山腳下 - 天氣: 微風 - 卡路里: 741 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'03" / 06'11" / 06'22" / 06'08" / 05'39" / 05'37" / 06'05" / 05'35" / 05'34" / 05'35" / 05'55" /

基本訓練

11月累積里程 : 133.11 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Jordan Cheng, hui 和其他 40 人說推

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觀看另 6 則留言

Mao Sheng Liu 廖兄晚安!運動愉快~

2017-11-03 19:29 ·

1 個人推

品衡(慢慢蛇) 廖兄，晚安~運動愉快

2017-11-03 21:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'11"	00:13'14"
3	06'22"	00:19'36"
4	06'08"	00:25'44"
5	05'39"	00:31'23"
6	05'37"	00:37'00"
7	06'05"	00:43'05"
8	05'35"	00:48'40"
9	05'34"	00:54'14"
10	05'35"	00:59'49"
10.6	05'55"	01:03'08"

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