路跑在雲端(阿Paul) 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

10.2 km | 01:06:39 | 06:30/km

日期: 2017-11-01 18:04 - 平均心率: 134 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 164

Pace: 06'36" / 06'19" / 06'23" / 06'24" / 06'44" / 06'32" / 06'30" / 06'27" / 06'36" / 06'29" / 06'42" /

台北市

路跑在雲端(阿Paul)

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11月累積里程 : 203.00 km

Epson 上傳 | 7 years ago

小婷, 賴宏亮和其他 57 人說推

·

觀看另 6 則留言

呂理用早安！新月開工愉快！事事如意！

2017-11-02 04:57 ·

1 個人推

Michael 早安，開跑愉快，小週末順心～

2017-11-03 11:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'19"	00:12'55"
3	06'23"	00:19'18"
4	06'24"	00:25'42"
5	06'44"	00:32'26"
6	06'32"	00:38'58"
7	06'30"	00:45'28"
8	06'27"	00:51'55"
9	06'36"	00:58'31"
10	06'29"	01:05'00"
10.2	06'41"	01:06'39"

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