|  22.5 km | 01:51:00 | 04:56/km | 第14半馬| 官方成績 | | 日期 | 2017-11-04 | | 成績 | 01:51:00 | | 總名次 | - / - | | 分組名次 | - / - | | 平均速度 | 04:56/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:25'29" (+00'31") | 00:50'27" | | 00:24'58" | | 00:25'54" (+00'56") | 00:51'18" (+00'51") | | 00:25'24" (+00'26") | |
日期: 2017-11-04 06:30 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1377 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25) 一整個雨一直下.
早上3點起床,4點出發.
5點到會場,所有攤位都不能玩.
雨沒停過,6:30開賽雨更大.
9點半跟老婆冒著雨趕快騎回去.
11點回到家再載小朋友去拿中藥,好在沒雨了.
12點半回到家洗個澡就趕快整理東西要去巴棍.
13點半出發去吃中餐先,不然小朋友會夭巴肚.
吃完14點多了,上二高然後下竹東走五指山,有夠陡,
一路一直二檔.
到巴棍16點10分,然後下行李.
16點半進住所,開始幫小朋友洗澡.
17點半終於有空閒了,今天終於有時間了,呼......半小時=.=
18點帶著小朋友上去吃晚餐,真心好吃,物超所值啊.
19點吃麻及.
20點回住所,開始課後輔導.
21點都撐不住了..準備睡覺.
21點半躺平.
睡到隔天7點自然醒...可怕的生理時鐘啊. 賽後評分: 下雨,可惜.
早到也沒法子先玩攤位,等人多才開始,失敗.
早點要跑完才領的到失敗,但不錯吃啦.
送的東西真的不少,很讚.
補給普普,辛苦工作人員了,下雨還要幫我們補水,給個讚. 給 3 星  11月累積里程 : 159.33 km  亞瑟士 虎走III 累積 : 1619.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 05'19" | 00:05'19" | | 2 | 04'54" | 00:10'13" | | 3 | 05'06" | 00:15'19" | | 4 | 05'07" | 00:20'26" | | 5 | 05'03" | 00:25'29" | | 6 | 04'58" | 00:30'27" | | 7 | 05'02" | 00:35'29" | | 8 | 04'53" | 00:40'22" | | 9 | 05'10" | 00:45'32" | | 10 | 04'55" | 00:50'27" | | 11 | 05'40" | 00:56'07" | | 12 | 04'55" | 01:01'02" | | 13 | 05'11" | 01:06'13" | | 14 | 04'56" | 01:11'09" | | 15 | 05'12" | 01:16'21" | | 16 | 04'59" | 01:21'20" | | 17 | 05'10" | 01:26'30" | | 18 | 05'14" | 01:31'44" | | 19 | 04'49" | 01:36'33" | | 20 | 05'12" | 01:41'45" | | 21 | 04'54" | 01:46'39" | | 22 | 04'53" | 01:51'32" | | 22.0 | 03'14" | 01:51'34" |
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